Поймёте, как использовать сознание для улучшения жизни.
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ НАЧНЕТЕ:
Осваивать ключевые навыки:
Чувствовать и различать Инь и Ян
Развивать состояние заземления и устойчивости
Приводить сознание в состояние естественного покоя
Практиковать:
Нахождение покоя в движении
Распознавание и отпускание телесного напряжения
Присутствие в теле с мягким осознанием
Медитировать:
Медитация: Покой в центре урагана. Освобождение от умственного напряжения и нахождение своего центра.
Эмбриологическая регрессивная медитация: Зачатие. Соприкосновение с жизненной силой в моменте зачатия для исцеления глубоких причин травм.
РЕЗУЛЬТАТ ИНТЕНСИВА:
Освоение базовой техники биодинамического самовосстановления для повседневного применения
Вы получите начальное понимание биодинамической техники самовосстановления и начнёте развивать навыки для её практики. Регулярная практика поможет углубить и полностью освоить эти навыки.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Алгоритм практики
Пятнадцатиминутный алгоритм для ежедневной практики (текст и видео)
Доступ на месяц к клубу медитации
Один месяц участия в клубе с живыми онлайн медитациями с Грегом в Zoom.
Курс – необходимые навыки, способы их развития, структуры поддержки и форма обучения.
Биодинамика для самообучения - обучение пониманию себя и умению исцелять себя.
2Инь и Ян
Практика Понять и почувствовать состояние Инь и состояние Ян в себе, а также научиться прислушиваться к природе тела и восстанавливать равновесие.
3 Заземление: стабильность ума и тела
Практика Введение в понимание того, как использовать сознание в теле, чтобы устранить ограничения потока жизни. Это основа биодинамической техники.
Научиться заземляться, чтобы получить телесную и умственную устойчивость, стабильность и уверенность.
4 Тай-чи: нахождение покоя
Практика Научитесь находить покой в движении.
5 Медитация: покой в центре урагана
Медитация. Используя медитацию, вы начинаете понимать, как чувствовать и освобождать умственное напряжение, которое ограничивает полное выражение жизни в вашем теле и уме.
Уникальной особенностью биодинамики Грега являются регрессивные медитации, позволяющие пережить заново опыт ранних этапов развития - от зачатия до рождения.
В моменте зарождения жизни заложена огромная жизненная сила. Возвращаясь к самому началу своей жизни, вы получаете возможность соприкоснуться с этой природной силой, прикоснуться к истокам формирования тела и психики, раскрыть и исцелить глубинные причины травм и жизненных проблем.
7 Пятнадцатиминутный алгоритм ежедневной практики
Объедините эти уроки в ежедневную практику.
Регулярная практика даст вам хороший результат.
8 Интеграция
Обсуждение. Вы многое пережили. Как вы можете интегрировать все это в свою жизнь и работу?