5 НЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН КУРС
Обретите внутреннюю опору, гармонию, спокойствие и радость быть собой.
Живите свою жизнь с ощущением целостности, силы и покоя.
Живите свою жизнь с ощущением целостности, силы и покоя.
Вас беспокоят эти вопросы?
Почему я хочу быть любимой, но боюсь этого или мне кажется, что я не заслуживаю любви...
Почему я живу в постоянном внутреннем напряжении?
Почему я всегда борюсь и чувствую, что должна что-то доказывать?
Почему я себя не люблю или чувствую себя недостаточно хорошей?
Почему я постоянно обижаюсь?
Почему я чувствую пустоту внутри и страх перед неизвестностью?
Почему я всегда чувствую ответственность и бессилие одновременно?
Почему и зачем мне нужно всё контролировать?
Почему я всегда чувствую себя чужой, что я не часть всего этого?
вспомни свою истинную природу
НАЙДИ СЕБЯ
Эти переживания знакомы многим. Но они не являются вашей истинной природой.
Кто я? Возвращение к себе...
Мы не отвечаем на эти вопросы с помощью хитрой психологии.
Мы выполняем простые практики, чтобы обрести внутренний покой, силу и спокойствие — и, делая это, мы просто чувствуем себя лучше, и эти проблемы нас не так сильно беспокоят.
Этот курс — приглашение вспомнить свою истинную природу.
Не изменить себя. Не стать кем-то другим.
А постепенно вернуть ощущение внутренней целостности, спокойствия и естественной радости быть собой.
На протяжении пяти недель вы будете осваивать простые практики, которые помогут перенести это состояние в повседневную жизнь.
Мы выполняем простые практики, чтобы обрести внутренний покой, силу и спокойствие — и, делая это, мы просто чувствуем себя лучше, и эти проблемы нас не так сильно беспокоят.
Этот курс — приглашение вспомнить свою истинную природу.
Не изменить себя. Не стать кем-то другим.
А постепенно вернуть ощущение внутренней целостности, спокойствия и естественной радости быть собой.
На протяжении пяти недель вы будете осваивать простые практики, которые помогут перенести это состояние в повседневную жизнь.
Грег Уэлч
Автор курса. Основатель Академии биодинамики Грега Уэлча (2013 год).
Практикует биодинамическую краниосакральную терапию с 1997 года. Преподаватель цигун, тайцзи и медитации.
Более 45 лет Грэг Уэлч исследует связь тела, внимания и внутренних процессов человека. Его подход основан на внимательном наблюдении, глубоком уважении к естественным процессам организма и способности человека находить путь к собственной целостности.
На протяжении многих лет он обучает специалистов из разных стран мира, передавая не только практические навыки работы с телом, но и более глубокое понимание того, как формируются внутренние состояния человека и каким образом происходит подлинная трансформация.
Практикует биодинамическую краниосакральную терапию с 1997 года. Преподаватель цигун, тайцзи и медитации.
Более 45 лет Грэг Уэлч исследует связь тела, внимания и внутренних процессов человека. Его подход основан на внимательном наблюдении, глубоком уважении к естественным процессам организма и способности человека находить путь к собственной целостности.
На протяжении многих лет он обучает специалистов из разных стран мира, передавая не только практические навыки работы с телом, но и более глубокое понимание того, как формируются внутренние состояния человека и каким образом происходит подлинная трансформация.
Ваш преподаватель мастер-целитель и учитель
Как проходит обучение:
Чему посвящен этот курс?
10. Возвращение к целостности
Соединить всё изученное в единое внутреннее состояние.
Соединить всё изученное в единое внутреннее состояние.
9. Осознанность
Жить настоящим моментом, а не бесконечными реакциями ума.
Жить настоящим моментом, а не бесконечными реакциями ума.
7. Доброта к себе
Относиться к себе с уважением и внутренним теплом.
Относиться к себе с уважением и внутренним теплом.
8. Единство
Почувствовать связь с жизнью и окружающим миром.
Почувствовать связь с жизнью и окружающим миром.
1. Внутреннее спокойствие
Освободиться от власти мыслей и эмоциональных реакций.
Освободиться от власти мыслей и эмоциональных реакций.
5. Радость жизни
Вновь почувствовать естественную лёгкость и удовольствие от жизни.
Вновь почувствовать естественную лёгкость и удовольствие от жизни.
4. Внутренняя устойчивость
Научиться сохранять спокойствие независимо от обстоятельств.
Научиться сохранять спокойствие независимо от обстоятельств.
2. Быть в своей жизни
Почувствовать, что у вас есть своё место и право жить именно свою жизнь.
Почувствовать, что у вас есть своё место и право жить именно свою жизнь.
3. Принадлежность
Перестать чувствовать себя чужим и снова ощутить связь с людьми и миром.
Перестать чувствовать себя чужим и снова ощутить связь с людьми и миром.
25 ежедневных медитаций задают темы на день.
видеоуроков
Материалы для самостоятельной практики
Домашние упражнения
каждую неделю 2 больших урока
недель обучения
6. Вера в себя
Опираться на себя спокойно и без внутренней борьбы.
Опираться на себя спокойно и без внутренней борьбы.
5
35
Этот курс разработан для постепенного обучения навыкам осознанности, которые вы сможете использовать в дальнейшем, чтобы постоянно улучшать свою жизнь.
Что вы получите
- Внутреннее спокойствие вместо постоянного напряжения.
- Больше доверия к себе и своим решениям.
- Умение не теряться в мыслях и эмоциях.
- Ощущение внутренней опоры независимо от внешних обстоятельств.
- Более глубокую связь с собой и окружающим миром.
- Простые практики, которые останутся с вами и после окончания курса.
6. "Вера в себя – «Я есть» - быть сосредоточенным при любых обстоятельствах".
Сила, заземленная, центрированная, мощная. Вера в себя – «Я есть». Сила.
7. "Поле сердца - доброта к себе и к другим " – доброта без сочувствия или разделения боли. Посмотрите на убеждение, что я должен разделить их боль, найдите ее источник, отпустите ее. Я не несу ответственности за вашу боль.
8. "Единство - чувство сопричастности и отсутствие одиночества " – ощущение части всего, или «Я есть все». Порождает доброту. Я принадлежу.
9. "Осознанность - не быть рабом ваших реакций" - пребывание в настоящем моменте.
10. "Самовосстановление баланса" - техника, позволяющая выйти из состояния боли и вернуться к себе - обретение целостности.
Сила, заземленная, центрированная, мощная. Вера в себя – «Я есть». Сила.
7. "Поле сердца - доброта к себе и к другим " – доброта без сочувствия или разделения боли. Посмотрите на убеждение, что я должен разделить их боль, найдите ее источник, отпустите ее. Я не несу ответственности за вашу боль.
8. "Единство - чувство сопричастности и отсутствие одиночества " – ощущение части всего, или «Я есть все». Порождает доброту. Я принадлежу.
9. "Осознанность - не быть рабом ваших реакций" - пребывание в настоящем моменте.
10. "Самовосстановление баланса" - техника, позволяющая выйти из состояния боли и вернуться к себе - обретение целостности.
1. "Я сам себе хозяин - Обретение внутреннего покоя и силы"
Медитация – освоение навыков
- Я не жертва, не раб своих эмоций и мыслей, я – тишина в центре урагана
- Не отождествляйте себя со своими мыслями, реакциями и т. д. Это не я. Кто я?
- Освобождение от зависимости
- Замечание реакций и поиск способов не «быть» этими реакциями. (Не отождествляйте себя)
- Обретение внутренней радости
2. "Это моя жизнь — я выбираю быть здесь. - Возьмите себя в руки"
Зачатие – быть здесь нормально, не «не вписываясь», это МОЯ жизнь. Я выбираю быть здесь, и я свободен, не ограничен этим.
3. "Мир мне не чужой. Мне здесь комфортно — это моё место. - Зная, что ты принадлежишь к этому сообществу."
– способность принимать любовь/деньги и т. д. Чувствовать себя комфортно в своем окружении. Ничего не быть должен за свое существование.
4. "Я уравновешен и - невозмутим"
Имплантация – заземление, на своем месте. Я выбираю быть здесь.
5. "Вне зависимости от жизненных обстоятельств, я всегда могу найти свою внутреннюю радость."
Импульс жизни – Естественная радость бытия, импульс жизни.
Медитация – освоение навыков
- Я не жертва, не раб своих эмоций и мыслей, я – тишина в центре урагана
- Не отождествляйте себя со своими мыслями, реакциями и т. д. Это не я. Кто я?
- Освобождение от зависимости
- Замечание реакций и поиск способов не «быть» этими реакциями. (Не отождествляйте себя)
- Обретение внутренней радости
2. "Это моя жизнь — я выбираю быть здесь. - Возьмите себя в руки"
Зачатие – быть здесь нормально, не «не вписываясь», это МОЯ жизнь. Я выбираю быть здесь, и я свободен, не ограничен этим.
3. "Мир мне не чужой. Мне здесь комфортно — это моё место. - Зная, что ты принадлежишь к этому сообществу."
– способность принимать любовь/деньги и т. д. Чувствовать себя комфортно в своем окружении. Ничего не быть должен за свое существование.
4. "Я уравновешен и - невозмутим"
Имплантация – заземление, на своем месте. Я выбираю быть здесь.
5. "Вне зависимости от жизненных обстоятельств, я всегда могу найти свою внутреннюю радость."
Импульс жизни – Естественная радость бытия, импульс жизни.
Уроки
Стоимость
8000 ₽
