Здравствуйте!
Пишите нам любые вопросы обучения, сеансов Грега, или любые другие, касающиеся темы биодинамики Грега, – мы ответим в ближайшее время в удобной форме.
question
Обретите внутреннее спокойствие, радость и силу.
Это ваша истинная природа!
Биодинамика Грега Уэлча
Кто вы? Знаете ли вы,
какова ваша истинная природа?
Кто вы? Знаете ли вы,
какова ваша истинная природа?
НАЙДИ СЕБЯ
Хотите почувствовать себя лучше?
Да, но как?
Перестаньте делать то, что заставляет вас чувствовать себя плохо,
и начните делать то, что заставляет вас чувствовать себя лучше!
Как?
Существуют простые практики для достижения этих целей.
Это требует усердия и настойчивости.
Грег научит вас пониманию и практике, и вы будете применять полученные знания на практике.
На этом курсе вы научитесь освобождаться от рабства привычных реакций и постоянного самобичевания, и вы узнаете, как обрести внутреннее спокойствие и радость жизни.
Вы встанете на путь к внутренней свободе.
Ваша жизнь улучшится.
Эти вопросы вас беспокоят?
1. Почему я зациклен на быстром дофамине — поездках, покупках, удовольствиях, которые не дают ничего в перспективе?
2. Как понять, чего я хочу от жизни и кем хочу быть, если внутри пустота?
3. Почему у меня трясутся руки перед тостами и выступлениями, и как с этим справиться?
4. Как вернуть контроль над телом, когда из-за неуверенности оно перестаёт слушаться?
5. Можно ли не повторять ошибки родителей и отделиться от родовой системы без вины?
6. Как справиться с ревностью и страхом отказа, даже когда нет реального повода?
7. Что делать с приступами агрессии, за которые потом стыдно?
8. Как перестать постоянно конкурировать и доказывать, что я лучше других?
9. Правда ли, что если я себя не люблю, то и никто не полюбит?
10. Почему мне кажется, что все меня ненавидят, хотя доказательств нет?
11. Как жить с повышенным чувством справедливости, если мир несправедлив?
12. Что делать с бессилием, когда в мире происходят ужасные вещи, а я ничего не могу изменить?
13. Почему у меня большие мечты, но я ничего для них не делаю и живу отложенной жизнью?
14. Почему я постоянно в стрессе, всё время спешу, и даже когда хочу остановиться и насладиться природой, тело тянет идти дальше?
15. Почему ночью тело уже отключается, а мозг — нет, и возникает пугающее ощущение?
16. Как справиться с постоянной тревогой и страхом за себя и близких, когда триггером становится любая негативная новость или ролик в ТикТоке?
17. Почему я боюсь, что у меня какая-то болезнь, и при любой мелочи в теле лезу в интернет и накручиваю себя?
18. Почему у меня нет энергии даже на самый минимум, и я просыпаюсь уже уставшим, а прогулки и лёгкий спорт не дают прилива сил?
19. Почему мне не хватает энергии на общение с людьми?
20. Как научиться расслабляться, если я постоянно в стрессе?
21. Как успокоиться перед собеседованием или любым звонком с незнакомыми людьми?
22. Как наладить контакт с телом и научиться его слышать?
23. Поможет ли это наладить отношения с едой, если я ем очень быстро и не чувствую голода и жажды?
24. Почему я заедаю стресс и тревогу, ем от скуки, чтобы успокоить или порадовать себя?
25. Почему у меня периодически наступает апатия: нет сил, ничего не хочется, и после периодов стабильной активности я просто выгораю?
26. Как остановить постоянный поток мыслей, когда я всё время о чём-то думаю и не могу остановиться?
27. Как помогать себе при панической атаке: когда чувствую, что вот-вот начнётся (например, немеют ноги), и когда она уже идёт полным ходом?
28. Почему, когда случается что-то хорошее, я сначала радуюсь, но сразу себя одёргиваю: «рано расслабился, сейчас всё испорчу, ничего не получится»?
29. Почему, когда в жизни спокойно и нормально, появляется тревога, что это ненадолго, и я боюсь потерять то, что есть?
30. Как научиться больше радоваться, легче относиться к жизни, чувствовать себя расслабленнее и энергичнее, чтобы не залипать в тревоге и апатии, а получать удовольствие от простых вещей?
Болевые запросы
Блок 1. Тело и тревога
Потеря контроля над телом из-за неуверенности
Страх публичных выступлений и физические проявления (дрожь, голос)
Как наладить контакт с телом и научиться его слышать
Постоянный поток мыслей и невозможность остановиться
Панические атаки (предчувствие и проживание)
Дисфория тела (неприятие своего тела, ощущение «я не в своём теле»)
Блок 2. Энергия, стресс и выгорание
Хроническая спешка и невозможность расслабиться
Ночное бодрствование мозга при уставшем теле
Низкий энерготонус, утренняя усталость
Дефицит энергии на общение с людьми
Циклы апатии и выгорания
Как успокоиться перед собеседованием или звонком с незнакомыми людьми
Блок 3. Питание и заедание
Нарушение связи с телом (голод, жажда, быстрое питание)
Заедание стресса и скуки
Как наладить отношения с едой, если я ем очень быстро и не чувствую голода
Блок 4. Семья, сепарация, родительские сценарии
Повторение родительских ошибок, страх родовой системы
Отделиться от родителей без чувства вины
[26/04/2026 6:29 pm] мс маша: Блок 5. Отношения, ревность, страх отказа
Ревность и страх отказа в отношениях
Агрессивные вспышки и стыд после них
Убеждение «если я себя не люблю, то и никто не полюбит»
Навязчивая мысль о ненависти окружающих
Блок 6. Самооценка, конкуренция, цели
Постоянная конкуренция и сравнение себя с другими
Потеря ориентира: незнание своих целей и желаний
Отложенная жизнь: большие мечты и отсутствие действий
Блок 7. Мир, справедливость, бессилие
Повышенное чувство справедливости и бессилие что-то изменить
Чувство вины за обычную жизнь на фоне мировых событий
Тревога как реакция на новости и соцсети
Блок 8. Страх счастья и стабильности
Страх радости и хороших событий («рано расслабился»)
Страх потерять стабильность, когда всё хорошо
Блок 9. Быстрый дофамин и импульсивное поведение
Зацикленность на быстром дофамине (покупки, поездки, бесперспективные удовольствия)
Блок 10. Ипохондрия и телесные страхи
Страх болезней и накручивание симптомов при любой мелочи в теле
Блок 1. Тело и тревога
Потеря контроля над телом из-за неуверенности
Страх публичных выступлений и физические проявления (дрожь, голос)
Как наладить контакт с телом и научиться его слышать
Постоянный поток мыслей и невозможность остановиться
Панические атаки (предчувствие и проживание)
Дисфория тела (неприятие своего тела, ощущение «я не в своём теле»)
Блок 2. Энергия, стресс и выгорание
Хроническая спешка и невозможность расслабиться
Ночное бодрствование мозга при уставшем теле
Низкий энерготонус, утренняя усталость
Дефицит энергии на общение с людьми
Циклы апатии и выгорания
Как успокоиться перед собеседованием или звонком с незнакомыми людьми
Блок 3. Питание и заедание
Нарушение связи с телом (голод, жажда, быстрое питание)
Заедание стресса и скуки
Как наладить отношения с едой, если я ем очень быстро и не чувствую голода
Блок 4. Семья, сепарация, родительские сценарии
Повторение родительских ошибок, страх родовой системы
Отделиться от родителей без чувства вины
[26/04/2026 6:29 pm] мс маша: Блок 5. Отношения, ревность, страх отказа
Ревность и страх отказа в отношениях
Агрессивные вспышки и стыд после них
Убеждение «если я себя не люблю, то и никто не полюбит»
Навязчивая мысль о ненависти окружающих
Блок 6. Самооценка, конкуренция, цели
Постоянная конкуренция и сравнение себя с другими
Потеря ориентира: незнание своих целей и желаний
Отложенная жизнь: большие мечты и отсутствие действий
Блок 7. Мир, справедливость, бессилие
Повышенное чувство справедливости и бессилие что-то изменить
Чувство вины за обычную жизнь на фоне мировых событий
Тревога как реакция на новости и соцсети
Блок 8. Страх счастья и стабильности
Страх радости и хороших событий («рано расслабился»)
Страх потерять стабильность, когда всё хорошо
Блок 9. Быстрый дофамин и импульсивное поведение
Зацикленность на быстром дофамине (покупки, поездки, бесперспективные удовольствия)
Блок 10. Ипохондрия и телесные страхи
Страх болезней и накручивание симптомов при любой мелочи в теле
Онлайн-вебинары с мастером Грегом Уэлчем, видеоуроки и 4 индивидуальные консультации.
Найдите себя и станьте хозяином своей жизни.
Найдите себя и станьте хозяином своей жизни.
Найдите себя!
Откройте свою глубину и силу
При правильном понимании, правильных упражнениях,
ваших усилиях,
и компетентном и мудром руководстве,
вы добьетесь хорошего результата.
Грег может вас направить.
PROGRAM "Return to Wholeness 1"
PREPARATION
advts on YouTube, RuTube, Insta, VK, TikTok. Telegram
A few 15 second and 1 minute videos
STRUCTURE
* For 20 participants in a group
* 5 week course
* 2 x 30 minute video lessons a week
* daily 5 minute morning meditations on the weekly or daily theme
* Webinars with Greg at the start, and the end of weeks 2 and 5 (at 9pm) (3000 roubles)
* 3 personal sessions – 1 with Greg and 2 with curators (12 000 roubles) ???
Total cost 20 000 roubles?
Lessons on GetCourse – they have 1 year access
NEXT
Weekly meditations (1000 roubles/month)
Weekly "self-development" webinars? (2000 roubles/month)
Greg – 10-20 different themes, repeating after 10-20 weeks?
These 2 together – 2500 roubles/month
Access to "Return to Wholeness 2" for 50 000 roubles?
PREPARATION
advts on YouTube, RuTube, Insta, VK, TikTok. Telegram
A few 15 second and 1 minute videos
STRUCTURE
* For 20 participants in a group
* 5 week course
* 2 x 30 minute video lessons a week
* daily 5 minute morning meditations on the weekly or daily theme
* Webinars with Greg at the start, and the end of weeks 2 and 5 (at 9pm) (3000 roubles)
* 3 personal sessions – 1 with Greg and 2 with curators (12 000 roubles) ???
Total cost 20 000 roubles?
Lessons on GetCourse – they have 1 year access
NEXT
Weekly meditations (1000 roubles/month)
Weekly "self-development" webinars? (2000 roubles/month)
Greg – 10-20 different themes, repeating after 10-20 weeks?
These 2 together – 2500 roubles/month
Access to "Return to Wholeness 2" for 50 000 roubles?
1 meditation – learn the skills (5 lessons)
3 hatching – ability to receive love/money etc. To feel comfortable in your surroundings. Not owing anything for your being here.
4 implantation – earthed, in my own place. I choose to be here.
6 primitive streak – joy, tulip. The natural joy of being, the impulse of life.
7 – notochord – earthed, centred, powerful, sequoia. Self-belief – "I am" Strength
8 taichi shorts
9 heart field – kindness without sympathy or sharing the pain. Look at the belief that I must share their pain, find it's origin, dump it.
10 oneness – feeling part of everything, or, I am everything. Generates kindness.
11 present moment
12 self rebalancing
1. Медитация – освоение навыков (5 уроков)
Я не жертва, я – тишина в центре урагана – видео «Океан тишины»
Освобождение от зависимости
Не отождествление себя со своими мыслями, реакциями и т. д. Это не я. Кто я?
Замечание реакций и поиск способов не «быть» этими реакциями. (Не отождествление)
Обретение внутренней радости
2. Зачатие – быть здесь нормально, не «не вписываться», это МОЯ жизнь, я выбираю быть здесь, и я свободен, не ограничен ею.
3. Вылупление – способность принимать любовь/деньги и т. д. Чувствовать себя комфортно в своем окружении. Ничего не быть должен за свое существование.
4. Имплантация – заземление, на своем месте. Я выбираю быть здесь.
6. Первобытная черта – радость, тюльпан. Естественная радость бытия, импульс жизни.
7. – хорда – заземление, центрированность, мощь, секвойя. Уверенность в себе – Сила «Я есть»
8. Короткие упражнения тайцзи
9. Поле сердца – доброта без сочувствия или разделения боли. Посмотрите на убеждение, что я должен разделить их боль, найдите ее источник, отпустите ее.
10. Единство – ощущение части всего, или «я есть все». Порождает доброту.
11. Настоящий момент
12. Самовосстановление баланса
- I am not a victim, I am the stillness in the center of the hurriciane - ocean of stillness video
- getting free from dependency
- Not identifying with our thoughts, reactions, etc. That is not me. Who am I?
- noticing reactions and finding how to not 'be' those reactions. (Not identifying)
- finding inner joy
3 hatching – ability to receive love/money etc. To feel comfortable in your surroundings. Not owing anything for your being here.
4 implantation – earthed, in my own place. I choose to be here.
6 primitive streak – joy, tulip. The natural joy of being, the impulse of life.
7 – notochord – earthed, centred, powerful, sequoia. Self-belief – "I am" Strength
8 taichi shorts
9 heart field – kindness without sympathy or sharing the pain. Look at the belief that I must share their pain, find it's origin, dump it.
10 oneness – feeling part of everything, or, I am everything. Generates kindness.
11 present moment
12 self rebalancing
1. Медитация – освоение навыков (5 уроков)
Я не жертва, я – тишина в центре урагана – видео «Океан тишины»
Освобождение от зависимости
Не отождествление себя со своими мыслями, реакциями и т. д. Это не я. Кто я?
Замечание реакций и поиск способов не «быть» этими реакциями. (Не отождествление)
Обретение внутренней радости
2. Зачатие – быть здесь нормально, не «не вписываться», это МОЯ жизнь, я выбираю быть здесь, и я свободен, не ограничен ею.
3. Вылупление – способность принимать любовь/деньги и т. д. Чувствовать себя комфортно в своем окружении. Ничего не быть должен за свое существование.
4. Имплантация – заземление, на своем месте. Я выбираю быть здесь.
6. Первобытная черта – радость, тюльпан. Естественная радость бытия, импульс жизни.
7. – хорда – заземление, центрированность, мощь, секвойя. Уверенность в себе – Сила «Я есть»
8. Короткие упражнения тайцзи
9. Поле сердца – доброта без сочувствия или разделения боли. Посмотрите на убеждение, что я должен разделить их боль, найдите ее источник, отпустите ее.
10. Единство – ощущение части всего, или «я есть все». Порождает доброту.
11. Настоящий момент
12. Самовосстановление баланса