Здравствуйте!
Пишите нам любые вопросы обучения, сеансов Грега, или любые другие, касающиеся темы биодинамики Грега, – мы ответим в ближайшее время в удобной форме.
question
Обретите внутреннее спокойствие, радость и силу.
Это ваша истинная природа!
Биодинамика Грега Уэлча
Кто вы? Знаете ли вы,
какова ваша истинная природа?
Кто вы? Знаете ли вы,
какова ваша истинная природа?
возращение к целостности 1
Хотите почувствовать себя лучше?
Да, но как?
Перестаньте делать то, что заставляет вас чувствовать себя плохо,
и начните делать то, что заставляет вас чувствовать себя лучше!
Как?
Существуют простые практики для достижения этих целей.
Это требует усердия и настойчивости.
Грег научит вас пониманию и практике, и вы будете применять полученные знания на практике.
На этом курсе вы научитесь освобождаться от рабства привычных реакций и постоянного самобичевания, и вы узнаете, как обрести внутреннее спокойствие и радость жизни.
Вы встанете на путь к внутренней свободе.
Ваша жизнь улучшится.
Эти вопросы вас беспокоят?
1. Почему я зациклен на быстром дофамине — поездках, покупках, удовольствиях, которые не дают ничего в перспективе?
2. Как понять, чего я хочу от жизни и кем хочу быть, если внутри пустота?
3. Почему у меня трясутся руки перед тостами и выступлениями, и как с этим справиться?
4. Как вернуть контроль над телом, когда из-за неуверенности оно перестаёт слушаться?
5. Можно ли не повторять ошибки родителей и отделиться от родовой системы без вины?
6. Как справиться с ревностью и страхом отказа, даже когда нет реального повода?
7. Что делать с приступами агрессии, за которые потом стыдно?
8. Как перестать постоянно конкурировать и доказывать, что я лучше других?
9. Правда ли, что если я себя не люблю, то и никто не полюбит?
10. Почему мне кажется, что все меня ненавидят, хотя доказательств нет?
11. Как жить с повышенным чувством справедливости, если мир несправедлив?
12. Что делать с бессилием, когда в мире происходят ужасные вещи, а я ничего не могу изменить?
13. Почему у меня большие мечты, но я ничего для них не делаю и живу отложенной жизнью?
14. Почему я постоянно в стрессе, всё время спешу, и даже когда хочу остановиться и насладиться природой, тело тянет идти дальше?
15. Почему ночью тело уже отключается, а мозг — нет, и возникает пугающее ощущение?
16. Как справиться с постоянной тревогой и страхом за себя и близких, когда триггером становится любая негативная новость или ролик в ТикТоке?
17. Почему я боюсь, что у меня какая-то болезнь, и при любой мелочи в теле лезу в интернет и накручиваю себя?
18. Почему у меня нет энергии даже на самый минимум, и я просыпаюсь уже уставшим, а прогулки и лёгкий спорт не дают прилива сил?
19. Почему мне не хватает энергии на общение с людьми?
20. Как научиться расслабляться, если я постоянно в стрессе?
21. Как успокоиться перед собеседованием или любым звонком с незнакомыми людьми?
22. Как наладить контакт с телом и научиться его слышать?
23. Поможет ли это наладить отношения с едой, если я ем очень быстро и не чувствую голода и жажды?
24. Почему я заедаю стресс и тревогу, ем от скуки, чтобы успокоить или порадовать себя?
25. Почему у меня периодически наступает апатия: нет сил, ничего не хочется, и после периодов стабильной активности я просто выгораю?
26. Как остановить постоянный поток мыслей, когда я всё время о чём-то думаю и не могу остановиться?
27. Как помогать себе при панической атаке: когда чувствую, что вот-вот начнётся (например, немеют ноги), и когда она уже идёт полным ходом?
28. Почему, когда случается что-то хорошее, я сначала радуюсь, но сразу себя одёргиваю: «рано расслабился, сейчас всё испорчу, ничего не получится»?
29. Почему, когда в жизни спокойно и нормально, появляется тревога, что это ненадолго, и я боюсь потерять то, что есть?
30. Как научиться больше радоваться, легче относиться к жизни, чувствовать себя расслабленнее и энергичнее, чтобы не залипать в тревоге и апатии, а получать удовольствие от простых вещей?
Онлайн-вебинары с мастером Грегом Уэлчем, видеоуроки и 4 индивидуальные консультации.
Найдите себя и станьте хозяином своей жизни.
Найдите себя и станьте хозяином своей жизни.
Найдите себя!
Болевые запросы
Блок 1. Тело и тревога
Потеря контроля над телом из-за неуверенности
Страх публичных выступлений и физические проявления (дрожь, голос)
Как наладить контакт с телом и научиться его слышать
Постоянный поток мыслей и невозможность остановиться
Панические атаки (предчувствие и проживание)
Дисфория тела (неприятие своего тела, ощущение «я не в своём теле»)
Блок 2. Энергия, стресс и выгорание
Хроническая спешка и невозможность расслабиться
Ночное бодрствование мозга при уставшем теле
Низкий энерготонус, утренняя усталость
Дефицит энергии на общение с людьми
Циклы апатии и выгорания
Как успокоиться перед собеседованием или звонком с незнакомыми людьми
Блок 3. Питание и заедание
Нарушение связи с телом (голод, жажда, быстрое питание)
Заедание стресса и скуки
Как наладить отношения с едой, если я ем очень быстро и не чувствую голода
Блок 4. Семья, сепарация, родительские сценарии
Повторение родительских ошибок, страх родовой системы
Отделиться от родителей без чувства вины
[26/04/2026 6:29 pm] мс маша: Блок 5. Отношения, ревность, страх отказа
Ревность и страх отказа в отношениях
Агрессивные вспышки и стыд после них
Убеждение «если я себя не люблю, то и никто не полюбит»
Навязчивая мысль о ненависти окружающих
Блок 6. Самооценка, конкуренция, цели
Постоянная конкуренция и сравнение себя с другими
Потеря ориентира: незнание своих целей и желаний
Отложенная жизнь: большие мечты и отсутствие действий
Блок 7. Мир, справедливость, бессилие
Повышенное чувство справедливости и бессилие что-то изменить
Чувство вины за обычную жизнь на фоне мировых событий
Тревога как реакция на новости и соцсети
Блок 8. Страх счастья и стабильности
Страх радости и хороших событий («рано расслабился»)
Страх потерять стабильность, когда всё хорошо
Блок 9. Быстрый дофамин и импульсивное поведение
Зацикленность на быстром дофамине (покупки, поездки, бесперспективные удовольствия)
Блок 10. Ипохондрия и телесные страхи
Страх болезней и накручивание симптомов при любой мелочи в теле
Блок 1. Тело и тревога
Потеря контроля над телом из-за неуверенности
Страх публичных выступлений и физические проявления (дрожь, голос)
Как наладить контакт с телом и научиться его слышать
Постоянный поток мыслей и невозможность остановиться
Панические атаки (предчувствие и проживание)
Дисфория тела (неприятие своего тела, ощущение «я не в своём теле»)
Блок 2. Энергия, стресс и выгорание
Хроническая спешка и невозможность расслабиться
Ночное бодрствование мозга при уставшем теле
Низкий энерготонус, утренняя усталость
Дефицит энергии на общение с людьми
Циклы апатии и выгорания
Как успокоиться перед собеседованием или звонком с незнакомыми людьми
Блок 3. Питание и заедание
Нарушение связи с телом (голод, жажда, быстрое питание)
Заедание стресса и скуки
Как наладить отношения с едой, если я ем очень быстро и не чувствую голода
Блок 4. Семья, сепарация, родительские сценарии
Повторение родительских ошибок, страх родовой системы
Отделиться от родителей без чувства вины
[26/04/2026 6:29 pm] мс маша: Блок 5. Отношения, ревность, страх отказа
Ревность и страх отказа в отношениях
Агрессивные вспышки и стыд после них
Убеждение «если я себя не люблю, то и никто не полюбит»
Навязчивая мысль о ненависти окружающих
Блок 6. Самооценка, конкуренция, цели
Постоянная конкуренция и сравнение себя с другими
Потеря ориентира: незнание своих целей и желаний
Отложенная жизнь: большие мечты и отсутствие действий
Блок 7. Мир, справедливость, бессилие
Повышенное чувство справедливости и бессилие что-то изменить
Чувство вины за обычную жизнь на фоне мировых событий
Тревога как реакция на новости и соцсети
Блок 8. Страх счастья и стабильности
Страх радости и хороших событий («рано расслабился»)
Страх потерять стабильность, когда всё хорошо
Блок 9. Быстрый дофамин и импульсивное поведение
Зацикленность на быстром дофамине (покупки, поездки, бесперспективные удовольствия)
Блок 10. Ипохондрия и телесные страхи
Страх болезней и накручивание симптомов при любой мелочи в теле
Откройте свою глубину и силу
При правильном понимании, правильных упражнениях,
ваших усилиях,
и компетентном и мудром руководстве,
вы добьетесь хорошего результата.
Грег может вас направить.
PROGRAM "Return to Wholeness 1"
PREPARATION
advts on YouTube, RuTube, Insta, VK, TikTok. Telegram
A few 15 second and 1 minute videos
STRUCTURE
* For 20 participants in a group
* 5 week course
* 2 x 30 minute video lessons a week
* daily 5 minute morning meditations on the weekly or daily theme
* Webinars with Greg at the start, and the end of weeks 2 and 5 (at 9pm) (3000 roubles)
* 3 personal sessions – 1 with Greg and 2 with curators (12 000 roubles)
Total cost 20 000 roubles?
Lessons on GetCourse – they have 1 year access
NEXT
Weekly meditations (1000 roubles/month)
Weekly "self-development" webinars? (2000 roubles/month)
Greg – 10-20 different themes, repeating after 10-20 weeks?
These 2 together – 2500 roubles/month
Access to "Return to Wholeness 2" for 50 000 roubles?
PREPARATION
advts on YouTube, RuTube, Insta, VK, TikTok. Telegram
A few 15 second and 1 minute videos
STRUCTURE
* For 20 participants in a group
* 5 week course
* 2 x 30 minute video lessons a week
* daily 5 minute morning meditations on the weekly or daily theme
* Webinars with Greg at the start, and the end of weeks 2 and 5 (at 9pm) (3000 roubles)
* 3 personal sessions – 1 with Greg and 2 with curators (12 000 roubles)
Total cost 20 000 roubles?
Lessons on GetCourse – they have 1 year access
NEXT
Weekly meditations (1000 roubles/month)
Weekly "self-development" webinars? (2000 roubles/month)
Greg – 10-20 different themes, repeating after 10-20 weeks?
These 2 together – 2500 roubles/month
Access to "Return to Wholeness 2" for 50 000 roubles?
1 meditation – learn the skills (5 lessons)
3 hatching – ability to receive love/money etc. To feel comfortable in your surroundings. Not owing anything for your being here.
4 implantation – earthed, in my own place. I choose to be here.
6 primitive streak – joy, tulip. The natural joy of being, the impulse of life.
7 – notochord – earthed, centred, powerful, sequoia. Self-belief – "I am" Strength
8 taichi shorts
9 heart field – kindness without sympathy or sharing the pain. Look at the belief that I must share their pain, find it's origin, dump it.
10 oneness – feeling part of everything, or, I am everything. Generates kindness.
11 present moment
12 self rebalancing
- I am not a victim, I am the stillness in the center of the hurriciane - ocean of stillness video
- getting free from dependency
- Not identifying with our thoughts, reactions, etc. That is not me. Who am I?
- noticing reactions and finding how to not 'be' those reactions. (Not identifying)
- finding inner joy
3 hatching – ability to receive love/money etc. To feel comfortable in your surroundings. Not owing anything for your being here.
4 implantation – earthed, in my own place. I choose to be here.
6 primitive streak – joy, tulip. The natural joy of being, the impulse of life.
7 – notochord – earthed, centred, powerful, sequoia. Self-belief – "I am" Strength
8 taichi shorts
9 heart field – kindness without sympathy or sharing the pain. Look at the belief that I must share their pain, find it's origin, dump it.
10 oneness – feeling part of everything, or, I am everything. Generates kindness.
11 present moment
12 self rebalancing